クロレラの効果・副作用について調べてみた

petmizu9

大変知名度の高い健康食品の一つがクロレラですが、もともと淡水に住む緑藻のひとつであり葉緑素をはじめとした多くの栄養素を含んでいることが知られています。
クロレラを乾燥させて作られたサプリメントには豊富なタンパク質、糖質の他にビタミン類、ミネラルを含んでおり、免疫機能を向上させることができる食品として研究されてきました。
この健康食品を進められているのが更年期の女性で、女性ホルモンのバランスが崩れることによりさまざまな不快な症状が出てしまう更年期障害の方は、クロレラを摂取することで更年期障害の症状を強めてしまうホモシステインの濃度を引き下げることが出来るというデータがあります。
このホモシステインは生活習慣病のリスクも引き上げてしまうため、この健康食品を摂取することで葉酸やビタミンBの濃度が上がり、ホモシステインを撃退することができ、健康をサポートする効果があります。
またクロレラは貧血に悩む方にとっても効果を発揮したり、便秘などに悩む方にも効果があるとされています。
この成分が持つ豊富なミネラル分や食物繊維が貧血や便秘の症状を解消してくれ、毒素を排出しやすくしてアンチエイジング効果も期待することができます。
ただし注意するべき副作用もあり、それはクロレラの葉緑素が代謝される時に生み出される成分フェオフォルバイドによる光過敏症です。
フェオフォルバイドが光に対して敏感に作用してしまうため、厚生労働省はこの成分の基準値を定め、こうした光過敏症の副作用が出る製品は大変少なくなりました。
このようにクロレラは天然の緑藻から抽出された成分で、自然の恵みのミネラルやビタミンを豊富に含んでいる大変栄養価の高い健康食品であることがわかります。
体の毒素を排出しやすくするデトックス効果や、更年期障害、貧血、便秘など女性のさまざまな不調を解消するサポートをしてくれると同時に肌を美しく保つなどの美容効果も期待できます。

onnaii2

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