朝鮮人参にはどんな効果があるの?副作用は大丈夫?

neokidakedosawayaka

朝鮮人参と言えば、健康補助食品や栄養ドリンク、健康茶の原料としてお馴染みです。
数ある自然食品の中でも一際注目される原料であり、人々の疲労回復やストレス解消に役立つ素材です。
また最近ではがん予防や生活習慣病の対策、骨粗しょう症の予防、意欲の低下改善、アンチエイジングにも役立つ事が分かりました。

朝鮮人参は古今東西、時の権力者が挙って愛用していた素材としても知られており、
日本国内では約500年前頃から、中国大陸では約2000年程前から滋養強壮の食品、あるいは漢方薬の成分として利用されていました。
医学書や当時の料理レシピ本にも朝鮮人参の有効性は明記されており、今とほとんど同じように使われていた事が分かっています。

朝鮮人参には豊富なサポニンと呼ばれる栄養成分が配合されています。
植物由来のサポニンには、まず免疫力を向上させる効果があります。
殺菌や抗菌効果とも呼ばれており、文字通り厄介なウイルスや菌を撲滅する働きです。
私たちは毎日雑菌やインフルエンザウイルスが飛び交う街や施設内で暮らしていますが、サポニンを継続的に摂取しておけば、そもそもウイルス感染が起きず、寒い冬場でも安心して生活出来ます。
また万が一風邪やインフルエンザに感染しても、免疫力の土台が出来ていますので、高熱や吐き気等に苦しめられる時間が短く、短期で仕事に復帰する事が可能となります。
朝鮮人参には他にも冷え性や女性を悩ませるむくみにも効果があります。
基礎代謝の促進を推し進める働きがあり、血行不良によるそれらの症状を防止、緩和させます。

朝鮮人参は自然由来の植物ですので、副作用の心配はいりません。
ただし、サポニンは血の巡りを促進させる効果があり、いわゆる健康体の方が飲めば色々なメリットを得られるものの、既に高熱や激しい頭痛などに苦しんでいる方が大量に飲んでしまうと、逆効果を生み出します。
風邪予防やインフルエンザ予防には大変効果的なサポニンですが、既に高熱が激しく出てしまっている時は、摂取を控えた方が無難です。

awa111

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